viernes, 22 de febrero de 2013

Las zapatillas de tenis de los diez mejores tenistas del mundo.

                                                   Amigos en la foto vemos las pistas de entrenamiento en Monte Carlo donde Rafa Nadal ha ganado ocho Torneos. ¡Todos los años gana Rafa! ¡Es increible la fuerza mental que tiene nuestro campeón!.
 Para jugar en pistas de  tierra batida en Monte Carlo  tenéis que tener unas zapatillas muy buenas y cómodas para vuestros pies.

Las zapatillas de tenis de los diez mejores tenistas del mundo.

Rafa Nadal y Roger Federer dos números 1 del mundo llevan las zapatillas marca Nike modelo Air Max valoradas en 125 euros. Son las que llevo yo porque para mi son las mejores, son anatómicas y así evitaréis lesiones y macro traumatismos en los pies.
 Se pueden conseguir por 85 euros. También lleva zapatillas Nike el jugador Juan Martin del Potro (ARG) número 4 del tenis mundial.

Rafa Nadal lleva el modelo que llevo yo y son las zapatillas Nike modelo Air Max CourtBallistec 4.3 para mi son las mejores zapatillas y os las recomiendo.

Zapatillas marca  Adidas son muy buenas (las lleva Fernando Verdasco y  Andy Murray (GBR) número 3 del ranking mundial).

Las zapatillas Nike y Adidas las llevan muchísimos tenistas profesionales.

Las zapatillas marca Joma buenísimas también y de fabricación Española. Las llevan (Feliciano López, Marcel Granollers y Juan Carlos Ferrero).

Las zapatillas marca Lotto italianas las lleva nuestro campeón David Ferrer).

Amigos los tenistas profesionales son muy inteligentes y llevamos las mejores marcas de zapatillas que he citado aquí para no lesionarnos. Es importantísimo que llevéis muy buenas zapatillas de tenis para evitar lesiones.

Lo más importante de un tenista son las zapatillas (son los neumáticos del tenista)  y el cordaje de la raqueta (que es el motor de la raqueta).

                                         Buenas noches.



miércoles, 20 de febrero de 2013

Marcas de raquetas

                                        Amigos en la foto vemos a Maria Sharapova ejecutando un drive forzado. ¡Es una suerte! tener guapísimas tenistas y grandes campeonas de tenis mundial como son la número 1 del mundo la bielorusa Victoria Azarenka y la rusa número 2 del mundo Maria Sharapova. Yo lo que quiero es tener una tenista de España entre las 10 mejores del mundo. ¡Españolas jugar al tenis para ser número 1!.

                                         Marcas de raquetas de tenis.
                                         Para mi la mejor raqueta es la que tiene mi amigo Rafa Nadal y yo.
                                         Marca babolat Aero Pro Drive. Ingeníeria francesa.
                                         Con esta raqueta Rafa Nadal lo ha ganado todo.
                                         Raqueta flexible de grafito y tungsten.
                                         Tiene un peso de 300 gramos.
                                         Os la recomiendo porque estoy contentísimo con ella. Yo tengo 2 y me quiero comprar otras 2 (de lo buena que es para liftar bolas, cortar bolas y sacar). ¡Que inteligente eres Rafa con esta raqueta.

                                          Raqueta marca Wilson (es una raqueta más rígida que la Babolat, buenísima raqueta porque la tiene el genial número 1 Roger Federer. Pesa 310 gramos. Muy buena para golpes planos y liftados de drive como de revés. Yo la tuve y me cambie a la Babolat de Rafa.

Amigos saber que las dos raquetas son buenísimas marcas y os recomiendo acudir a las tiendas y comprarlas. Es muy personal elegir entre Babolat o Wilson.

Hay más marcas de raquetas como la Prince y la Head, son otras dos marcas muy buenas para comprarlas.

Estas cuatro marcas las llevan los diez tenistas más importantes a nivel mundial.

Existe la raqueta marca Dunlop que la utilizo el genial americano John McEnroe.

El sueco Borg utilizo la raqueta Donnay.

Todas estas raquetas son de alta calidad.

Antes las raquetas eran de madera y ahora son de grafito y tungsten.

Llamarme si tenéis dudas sobre alguna raqueta y entrenamos.

Buenas noches.  

   

domingo, 17 de febrero de 2013

El saque cortado.


En la foto vemos al genial Rafa Nadal reciente campeón del torneo de Brasil.
En el drive o golpe de derecha tenéis que acabar con la raqueta bien arriba como hace Rafa en la foto. 

Al sacar cortado el contrario se vera corriendo tras la bola cuando la reciben en la pista derecha.

  Con el saque cortado sacaréis al contrario de la pista y podéis subir muy bien a la red para ganar el punto.  

Recomiendo un saque cortado dirigido al recuadro izquierdo de saque de la pista y un saque liftado dirigido al recuadro derecho de saque de la pista (así sacaréis al contrario de la pista para atacarle muy bien). 

Técnica del saque cortado (pie izquierdo mirando al poste derecho de la red. Pie derecho paralelo a la linea de fondo. Bola alta lanzada hacia la derecha. Raqueta a espalda. Salto con el pie izquierdo.Mano pelota al estomago. Pegar y acabar bien el golpe).
En el saque os tenéis que crecer (es parecido al lanzamiento de jabalina y al penalti en balonmano). 

Fijaros que lo más importante de un buen saque es lanzar bien la bola delante del cuerpo como hace Roger Federer.   

Llamarme y entrenamos muy fuerte en la pista de tenis. 

¡Que alegría gano Rafa Nadal en Brasil!. 

Buenas noches. 




miércoles, 13 de febrero de 2013

La parte mental del tenis.

Amigos en la foto vemos al tenista más completo del tenis español (el mejor de todos los tiempos).
Rafa Nadal es nuestro ejemplo a seguir. Sencillo y limpio en la pista de tenis y fuera de la pista.

La parte mental del tenis es la más importante para un tenista profesional. Tenéis que tener unas habilidades mentales para ganar como tiene Rafa en la pista de tenis ganando a todos.

La habilidad de concentrarse es lo más importante para un tenista.
Es importantísimo que tengáis un pensamiento positivo en el torneo de tenis y en vuestros partidos de competición.
Aguantar bien los nervios. Estar tranquilos para aumentar la confianza en vuestros golpes.

Rafa siempre gana porque la diferencia esta en su mentalidad, su trato personal, su fuerza de concentración, su dedicación y la forma de como asume su actitud en todos los torneos.

Adquirir el estado mental correcto (respirar hondo, estar ni muy nerviosos, ni muy tranquilos, tensión enérgica).
 La parte mental del juego es la más importante. Tenéis que leer para concentraros muy bien en los torneos de tenis. Yo estoy leyendo los Episodios Nacionales de Benito Pérez Galdós.

Para avanzar rápidamente en tenis tenéis que dominar una actitud mental positiva en la pista de tenis.
El estado mental de un campeón como Federer, Ferrer o Rafa Nadal combina determinación con serenidad para controlar los nervios y el partido.

Es muy importante aprender y desarrollar el estado de ánimo necesario para ganar partidos de tenis a un alto nivel. Entrenar cada día con ilusión para ganar en este maravilloso deporte que es el tenis.

Contactar conmigo si queréis ser como los mejores.

¡Viva el tenis y viva mi amigo Rafa Nadal!.  

miércoles, 6 de febrero de 2013

Técnica del saque.

    En la foto vemos a la número 1 del mundo la guapa tenista bielorusa Victoria Azarenka ejecutando el saque. Amigos yo lo que quiero es ver a una tenista española de número 1 mundial. Tenemos a Carla Suarez    
de número 34 del mundo (hace falta una española de número 1). Tendré que sacar yo una futura campeona española mundial como Maria Sharapova en versión española.

                                  Vamos a recordar la técnica del saque. Bola alta, raqueta a espalda, salto con el pie izquierdo, mano pelota al estomago, pegar y acabar el golpe. Recordar tirar la bola alta delante del cuerpo para poder sacar bien como Rafa Nadal, Roger Federer y Novac Djokovic.  

Recordar llevar los brazos sueltos(sin agarrotar) para que corra bien la bola.

Fijaros yo nunca fallo el saque porque saco con empuñadura este de revés (la V que forman los dedos indice y gordo esta en el plano superior izquierdo del mango de la raqueta. Con esta empuñadura váis a sacar cortado y liftado (saques con efecto rotativo el saque cortado y efecto envolvente el saque liftado).

Lo que tenéis que hacer es siempre  dedicar 30 minutos a sacar con dianas y después jugar un set.
Yo estuve sacando 7 horas durante 1 mes y así nunca fallo un saque.

La concentración aplicada al tenis significa concentrarse al máximo (no se oye ni los pájaros) para ganar el partido. Es bueno leer libros para la buena concentración en tenis de alta competición. Recordar que el universo es la bola.

Hablando con mi amigo Eduardo Punset llegamos a la conclusión de que la mente es muy poderosa en la vida de un tenista. El poder de la mente es el que os ayudará a ganar a todos. El mejor ejemplo esta en mi amigo Rafa Nadal con una mente maravillosa para competir (unas sinapses muy rápidas).

Las sinapses son la comunicación entre dos células del cerebro (de la fase perceptual Rafa es rápidísimo al llegar a su fase muscular y pegar bien todos sus golpes en el partido de tenis de competición.

                             Buenas noches y animaros con mis clases de tenis y seréis campeones porque yo peloteo y juego partido con vosotros dentro de la clase de tenis.