martes, 8 de noviembre de 2011

Entrenamiento mental para jugadores de alta competición (continuación)

Fijaros todos en la niña de la foto. ¡Es increible!, esta concentradísima mirando a la bola donde va a caer (el universo es la bola en el tenis). Yo creo que ha pegado un drive o golpe de derecha paralelo para fastidiar el revés a la otra niña.
Tenéis que respirar hondo. 12 respiraciones profundas exhalando el aire cada vez en un segundo. Estar  tranquilos en la pista de tenis al competir. Que se ponga nervioso el contrario para así ganarle. 1 minuto 25 seg tenéis de descanso en los juegos impares (5-2 por ejemplo y cambio de lado de pista), tenéis 14 segundos para descansar   entre saque y saque. Recordar, ir en el partido sin prisas. Muy despacio todo el partido y os aconsejo respirar hondo. Amigos mañana os cuento más. ¡Muy buenas noches a todos y a todas!./

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