viernes, 20 de enero de 2012

La preparación física. El tenis porcentaje.

Amigos eso es lo que queremos todos ganar la copa. Rafa Nadal es un ferrari del tenis. Es muy inteligente y por eso gana.  

Tengo la clave para que ganéis Roland Garros en Paris.

Estar tranquilos en la pista de tenis, respirar hondo y entrenar cuatro horas diarias (dos por la mañana y dos por la tarde).

Hacer farlet (subir cuestas corrriendo como Rocky Balboa).
Hacer sprines de 60 metros. 
Montar en bicicleta para evitar lesiones. 
Todo esto lo hacen los profesionales del tenis como yo y vosotros también lo tenéis que hacer para ganar Wimbledon o el Open de Australia.  

Aplicando bien el tenis porcentaje ganaréis a todos.
Tenéis que dominar con seguridad el resto de revés diagonal con ángulo muy agudo como hace Roger Federer y Rafa Nadal.
Enviar restos a contrapié hacia el sitio donde acaba de correr el contrario y globos como hace David Ferrer.

Recordar todos que sin esfuerzo nada se consigue.
Hay que entrenar mucho y estar muy bien físicamente.

Buenas noches. Mañana más.



No hay comentarios:

Publicar un comentario