martes, 18 de octubre de 2011

El revés del tenis. Técnica. Plano, cortado y liftado.

 Queridos amigos-as hoy os voy a hablar del revés del tenis profesional. El revés puede ser un golpe defensivo y ofensivo. Todo tenista se tiene que defender muy bien con un revés cortado como el que veis en la foto. Vamos a la técnica del revés cortado. Raqueta a la altura de la cabeza. Empuñadura continental. La raqueta hace un valle. Arriba raqueta, abajo pegas a la bola y raqueta acaba arriba el golpe. Slice the ball. Cortais la bola con un movimiento rotativo como la tierra. Este movimiento rotativo despista al contrario porque la bola se desliza y al botar se va hacia la derecha y bota poco. En tenis existen 3 reveses. Revés plano sin efecto va en linea recta la bola. Revés cortado va con movimiento rotativo la bola y va la cabeza de la raqueta de arriba abajo y luego arriba, como si dibujarais una U en la pizarra o un valle. Primero se enseña el revés plano donde la bola va en linea recta sin efecto. Luego el revés cortado y finalmente el revés liftado el de Rafa Nadal aunque Rafa también corta la bola de revés. En cuanto al revés liftado el bote de la pelota se achica por la inercia y sale disparado pelota con peso hacia arriba como una pedrada. La pelota va con un movimiento envolvente dando miles de revoluciones por segundo bota la bola y sale isparada hacia arriba; de esta forma se recupera el jugador en pista dirigiendose al punto medio de la linea de fondo o atacando al rival metiendose en pista para ir hacia la red. Fijaros bien todos-as en la técnica del revés plano. Metodología. Posición de frente. Pie izquierdo giro de cadera, pie derecho delante del cuerpo, raqueta al bolsillo, la empuñadura del revés plano es la este de revés la v que forman los dedos indice y gordo esta en el plano superior izquierdo del mango de la raqueta, pegar y acabar bien arriba el gope. A continuación vemos la metodología del revés cortado, ¡que bien lo pega Roger Federer!. Mirando hacia la pista posición de frente. Pie izquierdo, giro de cadera pie derecho delante del cuerpo,raqueta a la altura de la cabeza, pegar y acabar bien el golpe. Empuñadura continental. La v que forman los dedos indice y gordo en el plano superior del mango de la raqueta. ¡Es increible teneis todos-as que cojer bien la raqueta y elejir el revés que quereis ejecutar!. Voy a hablaros ahora de la empuñadura este de revés para el revés a una mano, también se puede pegar a 2 manos como Borg o Rafa Nadal. Metodología. Posición del cuerpo mirando hacia la pista. Pie izqierdo, giro de cadera, raqueta rozando el suelo, pie derecho delante del cuerpo, pegar y acabar delante del cuerpo con la cabeza de la raqueta arriba. Enroscala, sale dando miles de vueltas la bola liftada. Las piernas muy bien flexionadas. Cuerda elastica estirada, ese es el revés. Recordar que mediante mensajes verbales se coje bien la técnica del tenis que tiene que ser automática y basicamente buena. Es un deporte muy técnico como el golf. Por eso muchos tenistas juegan al golf. También esta muy bien que monteis a bicicleta para el fortalecimiento de las piernas del tenista. Y ya os cotaré más cosas amigos-as de este deporte tan maravilloso como es el tenis. 

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