Entrenamiento en 8 (un jugador pega golpes paralelos y el otro golpes diagonales.

   Amigos os recomiendo entrenar en 8 desde la línea de fondo. (Un jugador pega golpes en paralelo y el otro jugador pega golpes en diagonal y luego cambiáis a los 10 minutos). Este entrenamiento es duro porque hay que pegar todos los golpes en carrera.

Los jugadores que vemos en las fotos entrenan el 8.

En la primera foto vemos lo fuerte y entrenado que esta el británico Andy Murray (campeón de Wimbledon 2013). Tenéis que entrenar los brazos y el hombro alternando  ciclismo,  tenis y natación.

Drive o derecha de la rusa Maria Sharapova (número 3 del mundo). ¡Voy a entrenar a una española que gane a las 10 mejores del mundo!. ¡Hace falta que España tenga una número 1 como Rafa Nadal.  

David Ferrer se deja la piel luchando en la pista y organizando con Juan Carlos Ferrero  el Torneo Master 500 de Valencia ¡un gran torneo original y moderno! (lo podéis ver en Teledeporte o vamos a Valencia y lo vemos).

En la última foto vemos a Rafa Nadal ejecutando un drive o derecha liftada. Rafa es muy inteligente y tiene que descansar de una temporada durísima (tienen que cambiar las fechas de los Torneos y de la Copa Davis).
En Londres Rafa ganará el Master Final si esta bien descansado.

Gracias por todo Rafa ¡eres único como persona y como tenista!. ¡Viva Rafa! ¡Viva España!.

Buenas noches mañana entrenamos.