domingo, 29 de septiembre de 2013

Entrenamiento del drive o golpe de derecha para coger fuerza

En la foto vemos a Caroline Wozniacki (danesa numero 10 del mundo) y Rafa Nadal nuestro gran héroe (número 2 del mundo) Rafa es un número 1 en la vida y en el tenis (un ejemplo para niños y mayores).

Haber si gana una tenista española a las 10 mejores del mundo. La española Carla Suárez es la 19 del mundo ¡estas cerca de las 10 tienes que ganarlas Carla!.

Es muy importante empezar el entrenamiento del drive o golpe de derecha para coger fuerza en el brazo (recordar estar fuertes de piernas entrenando ciclismo).

Empezamos entrenando golpes de drive o derecha durante 15 minutos y cambiamos de drive y revés.

El drive es el golpe que cierra las jugadas y no se puede fallar ¡entrenarlo  muchísimo!.

En la pista de tenis concentración total mirando intensamente la bola (el universo es la bola).

Siempre jugar mínimo 10 juegos en media hora (un 6-4 por ejemplo y después a la ducha).

                       Buen día. Llamarme y entrenamos. Me voy a entrenar con mi amigo Rafa Nadal.

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