El equilibrio entre tenis, descanso y alimentación. Consejos.

   En la foto vemos a la guapa tenista rusa Maria Sharapova

número 2 del tenis mundial.

 Tenéis que correr a por todas las bolas como en la foto Maria.


Luchar españolas para llegar a ser número 1 del tenis mundial.
 Entrenar en dos sesiones de entrenamiento todos los días.

Amigos tiene que haber un equilibrio entre tenis, descanso y alimentación y así ganaréis como Rafa Nadal y Novak Djokovic.

Gano Djokovic la final del Master 1000 de Monte-Carlo pero nuestro Rafa Nadal siempre lucha (ha ganado 8 Masters 1000 de Monte-Carlo).

Recordar que gana el partido de tenis y el torneo el que este más descansado de los dos.

Tenéis que imprimir una superior velocidad de piernas que permita llegar a la bola en las mejores condiciones.

Pegar a la pelota cuando esta subiendo antes de alcanzar el punto más alto.

Es necesario que flexionéis las piernas.

Tener siempre un gran sentido de la anticipación para que el contrario se sienta incomodo en el fondo de la pista.

                             Buenas noches amigos.