sábado, 20 de octubre de 2012

El saque y el juego de fondo.


En la foto vemos sacar a la tenista rusa Azarenka.

Os voy a recordar la técnica del saque (bola alta, raqueta a espalda, mano pelota al estomago, pegar y acabar bien el golpe).

El brazo derecho completamente estirado al pegar a la bola y acabar bien el golpe.

En el saque o servicio en tenis os tenéis que tirar la bola delante del cuerpo (lanzamiento perfecto como un cohete de la NASA).

El pie izquierdo en el saque tenéis que ponerlo pegado a la línea de fondo sin pisarla, apuntando con el pie al poste derecho de la red en la pista. Tener una posición cómoda antes de sacar.

Las piernas ligeramente flexionadas.  

Entrenar constantemente el juego de fondo (peloteo continuo) porque gana el partido el que la meta más larga la bola a la línea de fondo.de la pista.
             
Os recomiendo media hora de peloteo y 30 minutos de partido de tenis (jugar un set).

            Me voy a entrenar con mis clases de tenis. Vip

            Llamarme y seréis campeones del mundo entrenando conmigo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario