martes, 18 de septiembre de 2012

El saque. El tenis y las lesiones.

En la foto vemos la terminación del saque de la tenista  en tenis. Recordar todos (bola alta, raqueta a espalda, salto con el pie izquierdo pegar y acabar bien el golpe).

Recordar que al sacar tenéis que tirar la bola arriba perfecta (lanzamiento perfecto de la bola delante del cuerpo  como las niñas de gimnasia rítmica de los Juegos Olímpicos de Londres 2012).

Las lesiones en tenis es el peor enemigo.
¡Animo amigo Rafa Nadal!. Paciencia y descansa. Volverás y ganarás a todos. 

Entrenar mucho con la bicicleta y en la pista de tenis siempre.
Estirar bien todos los músculos del cuerpo para no lesionaros.  

Entrenar siempre gradualmente, de menos a más.
Llegará un momento en vuestro entrenamiento que notéis más nivel. ¡Que bonito es el tenis entrenando bien!.
Que suerte tenemos de estar sanos, de saber jugar buen tenis.
Dar gracias a Dios amigos.
El tenis es un deporte completo. Haces brazos, haces piernas, haces de todo.

Los principiantes os animo a recibir mis clases de tenis porque son muy motivantes y yo tengo muchisima paciencia en la docencia.
¡Animaros a recibir mis clases de buen tenis con pelota viva!.

Buenas noches. Mañana más.

                                      

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