jueves, 1 de marzo de 2012

Técnica.El equilibrio en el tenis.La motivación.





Amigos en la foto vemos a Maria Saraphova en la posición de preparada para ejecutar el resto.
El resto es la devolución del saque del contrario y es un golpe muy parecido a la volea.
 Para restar bien tenéis que aprovechar la fuerza del saque del contrario.

Como jugadores  debéis concentraros en aprender la técnica básica del tenis  y el juego de piernas.

Os voy a enseñar como jugadores (la preparación de la raqueta, la situación respecto a la pelota, el impacto, el acompañamiento y la concentración del tenista en la pista de tenis). 

                                         Os voy hablar del equilibrio en el tenis.
El equilibrio es la habilidad de nuestro cuerpo para mantener una postura oponiéndose a las fuerzas que pueden afectarle, especialmente a la gravedad.
El mantenimiento de una postura se logra mediante la acción coordinada e involuntaria de la musculatura (tono muscular ) que actúa por orden del Sistema Nervioso.

                                                         La motivación del tenista.
Creo que existen dos factores que propician la motivación en el tenis. Ambos contribuyen a que el tenis sea algo divertido. Uno de ellos es el ganar. A todo el mundo le gusta ganar, este es un gran factor de motivación.
 La imaginación es fundamental (imaginaros que estáis jugando con suavidad, el contrario juega bien y la competición es el campo de batalla) os tenéis que llenar la mente con la alegría de la batalla.
Imaginaros que váis ganando el partido y al final sois campeones del torneo.

El otro factor es el ser consciente de que se adelanta, que se mejora.
Tenéis que estar muy activos en la pista de tenis como el genial Rafa Nadal.

                                                       Buenas noches. Mañana más consejos.  





 


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