domingo, 29 de enero de 2012

La final del Open de Australia 2012.

¡Es increible! amigos después de seis horas de partido en la final del open de Australia ¡no pudo ser! gano Jokovic a nuestro Rafa Nadal.

Yo vi todo el partido y me dijo un amigo 4-2 tuvo Rafa

Rafa Nadal y Jokovic son dos ferraris del tenis
Dos fuera de serie.  

Ojala salgan muchos como Rafa.
 ¡Que espíritu de lucha han tenido los dos en la final!. 

Estos campeones del tenis mundial tienen una gran preparación física.

Tenéis que hacer de todo para jugar al nivel de Rafa y Jokovic.

Estos dos tenistas campeones suben cuestas, hacen bicicleta, hacen sprines, footing, gimnasio, hacen de todo.
Estan físicamente en una gran forma física.

Recordar todos que no solo es pelotear y jugar.
 Hay que cojer la bicicleta para fortalezer las piernas de un tenista y evitar lesiones.

Hay que hacer sprines de 50 metros, 30 metros y 10 metros.  

Hay que hacer abdominales son buenas para sacar fuerte en tenis.  

Buenas noches.
Ya ganará nuestro Rafa a Jokovic.
Mañana más.

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