Monte-Carlo es lo mejor para Rafa Nadal y para mi cuando entrenamos contentos para ganar.
Tenéis que estar contentos y felices al entrenar en tenis. Es una maravilla el tenis.
Entrenar siempre golpes de fondo de derecha a derecha.
El drive recordar que es el golpe que cierra las jugadas (entrenar muchísimo el drive o derecha).
Después entrenar de revés a revés unos 15 minutos y a continuación jugar un partido de 30 minutos como hacen mis amigos Rafa Nadal y David Ferrer.
Concentraros muy bien en la pista de tenis mirando muy bien la bola.
Todos tenemos que estirar para no caer en lesiones. Hay que calentar bien todos los músculos.
Es muy importante el footing con cambios de ritmo (correr, parar, correr, parar).
El tenis hay que entrenarlo en los 5 metros primeros de los 100 metros (dar una salida explosiva corriendo muchísimo para alcanzar todas las pelotas).
Recordar subir en bicicleta y entrenar cuestas en bicicleta (así evitaréis lesiones).
Sin esfuerzo nada se consigue.
Luchar y trabajar para llegar a ser todos como Rafa Nadal que es muy sencillo y un grandísimo luchador en pista de tenis y muy humano en su vida porque ayuda a los más necesitados como Caritas.
¡Adelante campeones! ¡Seguir entrenando para ganar!.
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