Empezamos entrenando desde el fondo de la pista todo al drive o derecha liftada y atacamos a los 7 minutos el revés del contrario (drive y revés moviéndole de lado a lado de la pista).
A la media hora de entrenamiento cambiamos el ritmo de juego jugando un partido de un set (gana el que llegue a seis juegos con diferencia de 2) por ejemplo un 6-2.
¿Te has preguntado cuáles son tus metas en el maravilloso mundo del tenis?. ¿Que te gustaría conseguir?. ¿Cuales son tus sueños?. Rafa Nadal ha llegado a lo más alto del tenis mundial porque es muy sencillo y se ha creado unas metas (siente el tenis y le gusta).
Las emociones son compañeras permanentes de nuestras experiencias. Nos indican aquello que nos aporta bienestar. Si sabemos manejar nuestras emociones como Rafa Nadal, Novak Djokovic y Roger Federer ganaremos en confianza dentro del torneo de tenis ganando los partidos.
Llamarme y entrenamos. El tenis es de mucha practica y lucha diaria.
Buenas noches.
