Amigos haber si destaca una tenista española número 1 a nivel mundial. Si lo ha conseguido Rafa Nadal hay que esforzarse en sacar una número 1. Hoy os voy hablar de la técnica, la mentalidad y la preparación física de todo tenista para ganar.
En niños las diferencias no son tan acusadas en las edades comprendidas entre 8 y 12 años. Se quedan peloteando en el fondo de la pista y se dedican a jugar con mucha seguridad y para ello tiran muchos globos.
Más adelante, a la edad de 14 hasta 18 o incluso más, la influencia de la técnica disminuye mientras que aumenta la influencia de la mentalidad y de la preparación física. Empiezan a pegar golpes muy fuertes planos y liftados, bolas bajas planas en línea recta a la línea de fondo.
Comigo váis a desarrollar estas dos características (la física y la mental), de forma muy sistemática y coherente en las edades de 7-8 años y 13-15 años.
Voy a trabajar con vosotros factores tan importantes como la coordinación, velocidad y fortaleza mental para llegar a ser jugadores con talento.
En el desarrollo del programa de entrenamiento que váis a tener entrenaremos la movilidad, la coordinación viso motora a nivel cognitivo, la agilidad, la resistencia aeróbica, la velocidad, la resistencia anaeróbica, la fuerza, la flexibilidad, el rendimiento y el partido de tenis en clase.
Os voy a dar un consejo.
Respetar al adversario es admitir que él puede ser más fuerte y mejor que nosotros. Rafa Nadal respeta al contrario por eso es un número 1 del tenis mundial. Julio Iglesias respeta a los otros cantantes por eso es número 1 a nivel mundial con sus canciones.
Aún así, siempre se encuentran distintas soluciones para intentar vencer.
Ser conscientes de ello, y prepararos para lograrlo debe convertirse en el objetivo número uno del jugador.
Buenas noches y Feliz Año 2012.
