En la foto vemos al campeón Rafa Nadal el mejor tenista español de todos los tiempos. Rafa desde aqui te animo para que te recuperes de tú lesión de rodilla.
El tenis es un deporte completo (haces brazos, haces piernas, haces de todo).
Si añadis entrenamientos en bicicleta más completos seréis.
Todos tenéis que estirar bien las piernas para evitar lesiones. Entrenar con moderación (2 horas es suficiente por sesión de entrenamiento).
Entrenar con la bicicleta por buenos paisajes que hay en Madrid (una de las mejores ciudades de Europa).
Rafa tiene una buenísima fortaleza mental ante una lesión como la que tiene.
¡Animo Rafa eres único todos esperamos ansiosos tú recuperación!.
Estar contentos y felices, entrenar comodos en la pista de tenis y ganar como Rafa Nadal.
No penséis en las lesiones pero estirar bien las piernas para no lesionaros.
La bicicleta es buenísima para evitar lesiones.
Como mi amigo Rafa Nadal (que es muy inteligente) os recomiendo amar a España porque España unida jamás será vencida.
¡Viva España!
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