En la foto véis a la tenista mirando fijamente la bola alta del saque de la rival. En el resto tenéis que estar fijamente mirando la bola. Técnica del resto.
Saber que el resto es muy parecido a la volea. Vigilar bien la línea lateral derecha (el pie derecho cerca de la línea lateral derecha para que restéis bien) en el lado derecho de la pista.
¿Que es lo que ocurre realmente en un partido de tenis?.
Os voy a esquematizar los datos obtenidos tras muchos años de estudios y análisis de partidos.
Tenéis una duración media de un partido de tenis en pista de tierra de 1 hora y 44 minutos. (Tiempo efectivo de juego en una pista de tierra 37 minutos).
Peloteo medio en pistas de tierra (7 golpes).
Duración media de un punto en pista de tierra (10 seg.).
Pausa media entre puntos (20 segs.)
Intervalo: 1:2
Jugaréis un peloteo medio en pistas de hierba o rápidas de (2,7 golpes).
Tendréis una duración media de un punto en pista de hierba o rápida de (2,5 segs.).
Tenemos un desplazamiento medio por golpe de 4 metros.
Entrenamos un desplazamiento medio por punto de 14 metros.
Todos hemos realizado en las clases de tenis que os imparto un trabajo (anaeróbico - alactácido).
Buenas noches. Mañana más.
No hay comentarios:
Publicar un comentario