jueves, 2 de febrero de 2012

Las cuerdas de la raqueta (cordajes). La educación del tenista.

Todos queremos ganar la Copa. En la foto nuestro gran campeón Rafa Nadal ganando Roland Garros (Paris).

Hoy os voy hablar de las cuerdas de la raqueta. 

Las principales diferencias las encontramos en cuanto a:

Material de construcción.

-Tripa (cordero, vaca, cerdo)

-Sintético (nylon, plásticos, poliester y otras sustancias)

Estructura. 

Son de sección cilíndrica.

La tripa lleva una cubierta finísima de plástico que le sirve de protección.

Las sintéticas generalmente son:

-Monofilamentos

-Multifilamentos

-Lubrificados

-Poliester (es el que se pone Rafa Nadal de color negro

Numeración.

Equivale a su grosor, que está representado por los siguientes números:

- 7 1/2  - 8  - 8 1/2  -  9  - 9 1/2 

correspondiendo al 9 1/2 el mayor grosor y al 7 1/2 el menor.
Esta última por su delgadez es a la vez la más elástica y frágil.

Precio.
Es un apartado importante de cara al jugador profesional y al jugador medio.

El nylon (sintético) es a la vez el más barato y duradero, por lo que se hace más atractivo en zonas húmedas y cálidas de España.

De 18 E los sintéticos  a 40 E los de tripa.

Recordar que siempre deporte limpio.
Tenéis que saber ganar.
Tenéis que saber perder con educación.

Cuando yo gano un partido de competición  tengo el corazón rebosante de alegría.

Cuando pierdo le digo al contrario enhorabuena y me voy (ser educados como Rafa Nadal, David Ferrer y Roger Federer).

¡Que sencillos y educados son los grandes tenistas (copiarlos).




Buenas noches. Mañana más.

miércoles, 1 de febrero de 2012

Psicología aplicada al tenis. La correcta estrategia.

Amigos en la foto tenemos a la rusa Maria Saraphova preparándose para sacar.  
El saque es el 80% del tenis. Todos tenemos que entrenar jugando partidos el saque. El saque tiene un ritual de preparación.

Todo es posible en el tenis amigos.

En tenis la fortuna favorece a los audazes.

Cada uno en tenis se fabrica su propia suerte.

La aventura es estimulante y engendra optimismo.

Tenéis que competir viajando.
(Jugar siempre torneos en Estados Unidos como Rafa Nadal).


Tengo posibilidades de ganar tenéis que pensar.

Buscar sus puntos débiles, los fallos del contrario.
Toda la presión la tiene él, es para él. 

¿Que ocurre con el jugador que siempre ganáis?. 
Mala estrategia.
-Pensar que es una perdida de tiempo.
-pensar que es un paquete.
-Pensar que váis a ganar sin ninguna preparación.
-Querer sacar a bolazos al contrario.

La correcta estrategia.

-Estar muy atentos.
-Jugar vuestro mejor tenis.
-Estar muy concentrados.  

En los torneos de la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP) jugaréis con el jugador que nunca jugásteis.

Mala estrategia.
-No necesito saber nada de mi oponente.
-Asumir que vuestro oponente no es bueno porque no lo conocéis.  

La correcta estrategia.

-Estar muy preparados.
-Intentar estudiarle.
-Verle jugar.

El jugador que os vuelve locos.
Mala estrategia.

-Pensar que no podéis jugar con él.
-Relajarse.

Correcta estrategia.

-Estar muy concentrado (concentración aplicada).

-Solamente pensar en vuestro tenis y tranquilidad.
(Tranquilos y divertiros). 




lunes, 30 de enero de 2012

Los golpes de base. El juego de ataque en tenis.

En la foto tenéis a la número 1 del tenis mundial.  La rusa Azarenka.
¡Haber si vemos todos a una número 1 española del tenis mundial!.

¡Haber si la federación deja de ser un club de vividores y se dedica a sacar a una campeona española mundial!.  

Primero os voy a enseñar bien los golpes de base que, en realidad son los golpes de fondo
(un buen golpe de derecha o drive y un buen golpe de revés)
 pero sin olvidar el juego de ataque (el juego de red),

porque os váis a encontrar en el futuro que casi todos los torneos fuera de Europa se juegan en superficie GreenSet (20 capas de pintura de caucho),

que es donde jugó Rafa Nadal con Jokovic la final del Open de Australia 2012

Para que estéis en el circuito de competición ATP es necesario que tengáis un buen juego de ataque, sin olvidar el juego de base.    

Voy a trabajar con vosotros muchísimo el juego de fondo de pista, el juego de mantener la pelota como RafaJokovic, el juego de luchar, el juego de garra.  

Jugaremos primero de fondo.

Entrenaréis conmigo el servicio (saque) y la volea (golpes sin bote).

Os haré jugar una técnicas de sacar y subir a la red para ganar.

Jugaréis dos contra uno (el jugador que esta solo en la red entrenará buenos reflejos.

Así os habituáis a jugar en pista rápida que hoy en día es muy importante para ganar partidos.

Buenas noches. Mañana más.