La fortaleza mental de Rafa Nadal

Amigos en la foto vemos una volea baja de revés del genial campeón Rafa Nadal.
Todos tenéis que tener muchas ganas de competir y de jugar al TENIS como Rafa.
 Muchas gracias Rafa por el bien que haces en el tenis español y mundial (yo le di un abrazo en el Master Tennis Madrid).

Rafa a jugado un set fantástico en Monte-Carlo Master 1000 (ha peleado muy bien en el tercer set y le ha salido bien) ganando al búlgaro Grigor Dimitrov (imitador de Federer en su técnica de juego).

La fortaleza mental que tiene Rafa Nadal no la tiene nadie.
Lucha y corre a por todas las bolas en la pista  liftando de maravilla.
 Saber que el efecto liftado es un movimiento envolvente y se pega a la bola con la raqueta de abajo hacia arriba. La pelota con peso es la liftada y al botar sale  disparada.

Rafa es el espíritu del tenis (se concentra muy bien en la pista).

El tenis mental en alta competición es la clave para ganar como Rafa. Concentraros muy bien en la pista.
Seguir muy bien el marcador del partido.
Respirar hondo y estar tranquilos en el partido (ir sin prisas).
Imaginaros jugando buen tenis y que la competición es durísima (tenis mental en alta competición).

Buenas noches y vamos a ver jugar todos a nuestro campeón Rafa Nadal en Monte-Carlo ¡ya esta en semifinales!. Teledeporte.
Recordar entrenar muchísimo como Rafa y como yo. ¡Adelante campeones!.

El cordaje o cuerdas de la raqueta. Los calcetines de tenis.

 Amigos en la foto vemos a la guapa tenista bielorusa Victoria Azarenka número 2 del mundo.
 Es muy importante lanzaros muy bien la bola alta delante del cuerpo en el saque.
 Haber si llega a número 1 una española guapa tenista.

 Para competir llevar siempre cordaje nuevo en la raqueta y calcetines nuevos.

Es muy importante que todos cambiéis el cordaje o cuerdas de la raqueta (por lo menos en una raqueta) de las 2 o 7 raquetas que tengáis cuando juguéis un torneo o competición de tenis.

Los calcetines de tenis.

En el tenis es muy importante tener unos buenos calcetines (yo tengo los de la marca nike como mi amigo Rafa Nadal) para evitar lesiones en los pies (micro traumaismos del tendón de aquiles o esguinces).
También son buenos los calcetines de tenis de la marca adidas y de la marca joma.

Recordar calcetines nuevos y zapatillas nuevas porque el tenis es un deporte de muchas arrancadas y de muchas carreras cortas de cinco metros y así evitaréis lesiones.

                               ¡Adelante campeones y entrenar muchísimo!.

                                Buenas noches vamos a descansar.

El cordaje de la raqueta de Rafa Nadal. Fuerza mental.

  

   En la foto vemos al campeón Rafa Nadal ejecutando un drive o golpe de derecha  liftado.
   Amigos David Ferrer es también otro luchador español (finalista en Miami Master 1000).

   Fijaros que si gana este año Monte-Carlo Master 1000 Rafa habrá ganado 9 veces el Torneo de Monte-
   Carlo ¡es increible la fuerza mental de Rafa!.

   Saber el nombre del cordaje de Rafa Nadal es muy importante si queréis jugar muy bien desde el fondo
   de la pista. Os recomiendo instalar en la raqueta el cordaje de Rafa (marca BABOLAT RPM blast que es
    el  que yo tengo en mis raquetas).

    Otro cordaje o cuerdas de la raqueta es de multifilamento sintético (marca WILSON).

    El cordaje de tripa natural de animal (marca VS) evita lesiones en el codo. Roger Federer instala en sus
    raquetas este tipo de cordaje.

    Amigos la fuerza mental que tiene Rafa no la tiene nadie. Rafa es el espíritu del tenis en la pista de
    competición. Estar convencidos de que podéis ganar el partido (luchar y correr es muy importante porque
    el  contrario puede fallar).

    Gana el partido el que meta la bola más larga porque el otro no puede pegar.

 
    David Ferrer tiene una gran fuerza mental y Rafa Nadal es único en la fuerza mental dentro de la pista
    compitiendo a nivel mundial.

    Algunos consejos para adquirir una gran fuerza mental (leer para concentraros en la competición y aplicar
    rituales pega cuando pegáis a la bola, bota cuando bota la bola en el suelo, toca cuando toca la bola el
    contrario y atacar con marcador favorable). Tenéis que sorprender y despistar al contrario en el partido
    cambiando muy bien las tácticas (defensa-ataque).

                                  Buenas noches, entrenar mucho y haber si destaca una tenista española al nivel de
    nuestro campeón Rafa Nadal.