El saque seguro en tenis.

Es muy importante meter el primer servicio o saque en vuestro partido de tenis.

Para tener un saque seguro tenéis que utilizar la empuñadura este de revés al realizar el saque en vuestro partido de tenis.

La empuñadura este de revés es la más importante en el tenis de alta competición.

Empuñadura este de revés. Técnica (el dedo indice y el dedo gordo forman una V hacia la izquierda de la empuñadura de la raqueta (en el plano superior izquierdo  del mango de la raqueta se forma la V) para que podáis sacar con empuñadura este de revés para el saque cortado.

Los principiantes tienen que coger la raqueta con la empuñadura este de derecha (la V que forman los dedos      indice y gordo en la parte derecha del mango de la raqueta, plano superior derecho de la empuñadura).

Con la empuñadura este de derecha realizaremos saques planos. El drive o derecha en tenis también se realiza cogiendo la empuñadura este de derecha (para drives planos y liftados).

Siempre sacar al principio del entrenamiento 12 saques (después 30 minutos de peloteo intenso y otros 30 minutos de partido).
Para competir tenéis que tener las mismas sensaciones y jugadas en los entrenamientos.

Recordar que el tenis es un deporte muy técnico y lo ideal es entrenar 2 sesiones cada día.

                                  Buenos días y Feliz Año 2013.