La número 1 es la bielorusa Victoria Azarenka actualmente.
Yo lo que quiero es que destaque a nivel mundial una española campeona mundial.
Para ganar a las extranjeras nuestra futura campeona se tendrá que sacrificar muchísimo entrenando cada día en dos sesiones de entrenamiento en 8 y jugando 2 o 3 sets.
El entrenamiento en 8 consiste en lo siguiente: un jugador pega las bolas en paralelo siempre y el otro pega todas las bolas en diagonal (formando un 8 en la pista de tenis). Es como entrenamos los profesionales.
Fijaros el que pega todas las bolas en paralelo se desgasta el doble porque tiene que cortar la trayectoria de todas las bolas que le vienen en diagonal.
Aplicar sesiones de 7 minutos y luego cambiáis, el que pegaba paralelo ahora cruzado y el que pegaba cruzado ahora pega todas las bolas en paralelo. Es durísimo este entrenamiento amigos.
Después pelotear libre muy en medio todas las bolas y a continuación jugáis un partido como hace siempre mi amigo Rafa Nadal. Haber si se recupera de la lesión. ¡Animo Rafa!.
Chicas tenistas españolas luchar para ganar a las rusas, bielorusas y demás extranjeras llevando una vida saludable y sana. Descansar antes del partido de competición. Nada de discotecas y tonterias. Ganar como buenas profesionales tenistas que sois.
Os hablo de la concentración en tenis porque es lo más importante (tenis mental).
Mirar intensamente la bola tres veces (cuando pegáis a la bola, cuando bota la bola y cuando toca la bola el contrario). Tener rituales como Rafa Nadal, David Ferrer y yo (pega, bota, toca) para concentraros intensamente en el partido de tenis.
NOTA: No hay que hacer deporte para estar en forma sino que hay que estar en forma para hacer deporte.
Buenas noches.
Mañana más tenis.
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