Ocho veces a ganado el inteligente Rafa el Torneo Master 1000 de Monte-Carlo.
Tenemos todos que aprender muchísimo de Rafa Nadal.
Hace tiempo en Monte-Carlo Rafa me hablo de su Fundación (creo que soy un gran afortunado por dedicarme a lo que me gusta, y al igual que en el tenis, me entregaré al 100% en este proyecto. Tanto cuando juego como en otras cosas que hago en mi vida, siempre intento dar lo máximo y la Fundación no será una excepción). Mucha gente me pregunta cómo veo mi futuro, o que me gustaría hacer cuando me retire del tenis, la creación de esta fundación es ya parte de la respueta. Yo le dije a Rafa (muy bien amigo al igual que la Iglesia con Caritas ayudas a los necesitados).
Juego de fondo. Vamos a entrenar todos golpes de fondo constantes para coger fuerza y precisión. El secreto del tenis consite en estar concentrados mirando intensamente la bola y pensar en la pista de tenis (con 40-0 tenéis que atacar y así ganaréis rápidamente 4-1).
Los partidos de tenis se ganan en la red atacando con marcador favorable.
Si vuestro contrario es muy bueno tenéis que aguantar bien los golpes de fondo (en tenis gana el que meta la bola más larga a la línea de fondo, porque el otro no puede pegar).
Tenéis que correr como Rafa, que el contrario puede fallar.
Vamos a entrenar media hora un peloteo constante aguantando la bola.
A continuación jugaréis un partido de un set en treinta minutos haber quien gana.
Este tipo de entrenamiento hay que realizarlo en dos sesiones (1 hora por la mañana y otra por la tarde).
Os recomiendo coger la bicicleta y pedalear cuesta arriba para fortalecer bien las piernas y evitar lesiones.
Tenéis que leer porque la lectura y el tenis van unidos para tener una buena concentración aplicada al tenis.
Buenas noches. Mañana más.
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