martes, 25 de junio de 2013

Para ser un buen tenista hay que ser una buena persona como Rafa Nadal

En la foto vemos a Rafa Nadal ejecutando un drive o derecha liftada (de abajo arriba metiendo mucho peso a la bola).

Amigos para ser buen tenista tenéis que ser buenas personas como Rafa.

Rafa Nadal ha ganado ocho Roland Garros en París y acaba de perder en hierba natural en Wimbledon Londres.
 Si he perdido no pasa nada (bastante bien después de salir de mi lesión de la rodilla), nos comenta Rafa. ¡Que sencillo y humilde es Rafa Nadal! (sin chulerías ni enfados).

Estamos alucinados ante el mejor tenista español de todos los tiempos (lo ha ganado todo).

Rafa siempre serás el ejemplo a seguir ¡un abrazo muy fuerte por todo lo que haces por el bien del tenis a nivel mundial!.
 ¡Vamos todos a por Los juegos Olímpicos de Madrid 2020 con Rafa Nadal!.

En la fotografía de Rafa vemos el golpe más importante del tenis (el drive o derecha) entrenarlo siempre muchísimo porque es el golpe definitivo del tenis (es el golpe que cierra las jugadas).

Desde aquí os animo a entrenar conmigo en la Caja Mágica (es un sueño hecho realidad poder entrenar en las pistas donde entrenan Rafa Nadal y María Sharapova. en el Master Tennis Madrid.

Buscamos la mejor pista cerca de su casa o trabajo y la reservamos para usted.

                                   Buenas noches y a por Los juegos Olímpicos en Madrid 2020.
                                   Se trata de ganar el futuro.

jueves, 20 de junio de 2013

Las suelas de las zapatillas de tenis para las diferentes superficies.

En la foto vemos a la bella tenista rusa Maria Sharapova número 2 del mundo ejecutando una volea de derecha o drive (con un angulo de 45º entre el brazo y la raqueta).

                         Amigos hoy os voy hablar de las suelas de las zapatillas de tenis para las diferentes superficies de pistas de tenis. Es fundamental llevar las suelas de vuestras zapatillas lisas con algunos dibujos de líneas (están prohibidas en pistas de tenis de tierra las botas de fútbol porque destrozan la tierra batida).

En las pistas de hierba natural como en Wimbledon los jugadores llevan unas zapatillas especiales con gránulos finos en la suela para agarrarse bien a la hierba fina como en el golf.

Unas buenas zapatillas son las Nike utilizadas por Nadal y Federer. También están las Adidas y las de la marca Joma. Yo utilizo las Nike de Rafa Nadal.

El tenis es un deporte muy detallista con muchos accesorios dentro del equipo de tenis que lleva el tenista.

Las cintas de la empuñadura del tenista son muy importantes para poder agarrar bien la raqueta cómodamente. Podéis comprar 3 cintas de babolat a 5 euros y ponéis 2 en la empuñadura de la raqueta.

También venden en las tiendas de deportes una única cinta para poner en la empuñadura o mango de la raqueta.

Dentro de vuestro equipo en la mochila de tenis o equipaje debéis tener cintas de empuñaduras, 1 paracetamol, tiritas, betadine, reflex, feldegel, camisas de repuesto, calcetines y ropa interior, toallas, pelotas de tenis, una botella de agua o isostar, anti-vibradores para el cordaje de las raquetas (quitan el 80% de las vibraciones y así no os lesionáis el brazo y codo).  

Amigos en tenis es muy importante la coordinación y el trabajo de la fuerza con cuerdas elásticas para evitar la aparición de lesiones. Hay que trabajar muy bien el equilibrio (todo esto es lo que entrena nuestro campeón Rafa Nadal).

Hay ejercicios muy buenos para el equilibrio (ciclismo, ejercicios cambiando el peso del cuerpo de un pie a otro y saltar a la comba).

                          Con esfuerzo y sacrificio conseguiremos los Juegos Olímpicos en Madrid 2020.

                          Buenas noches y vamos todos a entrenar cada día.


viernes, 14 de junio de 2013

El tenis de ataque es fundamental para ganar los partidos de tenis. Rafa Nadal entrena en Wimbledon.

   Amigos en la foto vemos a Rafa Nadal ejecutando una volea baja de revés (con la cara de la raqueta muy abierta).

Rafa ha ganado ocho veces en París (Roland Garros) en tierra batida y ahora se prepara para ganar su segundo Wimbledon (Londres, Inglaterra y en hierba). El bote bajo de la pelota y los puntos rapidísimos.

Amigos en tenis es fundamental atacar (subir a la red con marcador favorable para ganar todos los partidos).

Rafa Nadal juega muy bien de fondo y ataca con 40-0 subiendo a la red y voleando para ganar el juego.

Podéis jugar muy liftado de fondo como Rafa pero subir a la red con marcador favorable 40-15 para ganar.

Es un sueño poder jugar en la Caja Mágica (¡donde juega cada año Rafa Nadal, David Ferrer y Maria Sharapova!). Llamarme y entrenamos cuando queráis.

Rafa nos demuestra que el talento es el fruto del entrenamiento. El esfuerzo que realiza Rafa Nadal en cada golpe. La confianza en sí mismo (es el mejor ejemplo para todos).

Es grande entrenando Rafa (el respeto al rival que siempre demuestra Rafa Nadal).

Se puede mejorar siempre, y en tenis también me dijo Rafa 8 veces ganador en París  (si crees que no puedes mejorar es que no sabes nada de la vida)

La motivación es amar el deporte, valorarlo y disfrutar de lo que uno hace me comentaban Rafa Nadal y David Ferrer. ¡Que buenas personas y buenos amigos!. Muchas gracias por vuestros consejos.

                            Buenas tardes y Juegos Olímpicos en Madrid 2020 ¡Adelante campeones!.


domingo, 9 de junio de 2013

Rafa Nadal campeón de Roland Garros 2013 y lleva ocho.

Amigos Rafa Nadal es el mejor tenista de todos los tiempos (es muy bueno para la marca España y un ejemplo para todos los niños, jóvenes, adultos e incluso personas mayores).

Muchas gracias Rafa por todo lo que haces por España. ¡Viva el tenis!. ¡Viva España! y ¡Viva nuestro gran campeón Rafa Nadal!. ¡Ojala salgan muchos tenistas españoles como él!.

En la final de París David Ferrer jugo de maravilla pero la bola de Rafa corre muchísimo y mete las bolas muy largas a las líneas de fondo (donde menos se lo esperaba David).

 Amigo David eres un luchador del tenis mundial (animo porque eres el 4 del mundo).


Rafa es el espíritu del tenis y juega al tenis con el corazón (sintiendo el partido en cada punto con una concentración aplicada al tenis única y rituales secretos que no conocemos).

Amigos hace años Rafa utilizaba las caderas y los brazos para pegar a la bola en todos sus golpes.

Actualmente Rafa Nadal utiliza las piernas para pegar fuerte a la bola y así es como ha ganado su octavo Roland Garros 2013. ¡Es alucinante!.

 Rafa eres el mejor ejemplo para toda España y contigo nos darán la Candidatura Olímpica para Madrid 2020.

Amigos llamarme y entrenamos en la Caja Mágica como Rafa Nadal.

                              Buenas noches.

viernes, 7 de junio de 2013

Final española en Roland Garros Rafa Nadal-David Ferrer. ¡Viva España!

En la foto vemos a dos héroes nacionales Rafa Nadal y David Ferer (jugarán este domingo la final de Roland Garros (todos tenemos que ver el partido histórico de tenis).

 Los franceses siguen alucinando en colores con el gran nivel que tenemos de tenis en España (nos viene muy bien a todos para la marca España)   y para la candidatura olímpica de Madrid 2020.

Si, si, si Juegos Olímpicos en Madrid 2020.

Rafa y David poseen una mente privilegiada para ganar partidos de tenis y llegar a una final de Gran Slam en París.
 Este gran partido hay que verlo en todas las televisiones del mundo. ¡Es histórico para España!.

Los franceses siguen alucinando con dos españoles en su final de París jajajajajja.

La lucha que tienen Rafa Nadal y David Ferrer es total. ¡Despertar españoles para ver la final de dos prodigios del tenis mundial en París!.

Rafa Nadal y David Ferrer emplean una táctica de tirar la bola donde menos se lo espera el contrario (siguen muy bien el tenis porcentaje y el tenis ajedrez).

Rafa y David poseen una concentración aplicada al tenis extraordinaria.

Mueven a sus contrarios como si fueran una ficha de ajedrez (de lado a lado de la pista y de arriba abajo).

Consejos. Tener todos la mente positiva para ganar y estar felices de tener dos españoles en la final de Roland Garros.

Ganará el partido el domingo el que meta la bola más larga porque el otro no puede pegar.

Tenéis que correr a por todas las bolas que el contrario puede fallar.

                             Buenas noches. El domingo un español ganará en Roland Garros, en París, en Francia.
                             ¡Viva España!.

miércoles, 5 de junio de 2013

Rafa Nadal esta en semifinales de Roland Garros ¡Es histórico!.

Amigos en la foto vemos a Rafa Nadal ejecutando un revés a dos manos (muy cerca de la bola tenéis que estar para pegar bien como Rafa el revés a dos manos).

 Hoy Rafa  gano en París al suizo Stanislas Wawrinka número 10 del mundo.

Rafa es el mejor tenista español super atleta de todos los tiempos (para mi es el numero 1 del tenis mundial).

Yo le di un abrazo a Rafa y le dije (muchas gracias por hacernos tan felices a toda España y ser un ejemplo a seguir para todos los niños, adultos e incluso personas mayores).

Rafa Nadal se prepara para conseguir el octavo Roland Garrros (en París están todos los franceses alucinados con los triunfos de Rafa).

Rafa es el espíritu del tenis en todos sus partidos (siempre lucha y corre a por todas las bolas enviando la bola donde menos se lo espera el adversario).

Fijaros Rafa tiene una memoria y una concentración en pista de tenis de super dotado (es muy inteligente).

Consejos (estudiar, leer mucho y jugar al tenis y así ganaréis siempre en tenis).

                             Buenas noches amigos.

martes, 4 de junio de 2013

David Ferrer en semifinales de Roland Garros. ¡Adelante campeón!.Tipos de pista.

Amigos en la foto vemos a David Ferrer 4 del mundo ejecutando una volea en carrera de derecha o drive.
Nuestro Campeón David ya esta en semifinales de Roland Garros al vencer al otro español Tommy Robredo 34 del mundo.
 Tienen que estar alucinados los franceses con el buen nivel de nuestros jugadores españoles (así potenciamos la marca España para las inversiones y los Juegos olímpicos en Madrid 2020).

¡Adelante campeones!. ¡España es una nación de campeones!.

David Ferrer es la lucha, el control y la fuerza del tenis. Todos tenemos que jugar al tenis  con las ganas de ganar e ilusión que tiene David Ferrer.

Tipos de pista (tierra batida, rápida, hierba natural y hierba artificial).

La tierra batida está demostrado que es mucho más benévola con el cuerpo (es la pista lenta).

La pista dura es más difícil me comentaba  David (los cambios son más bruscos, el suelo es muy duro, greenset 20 capas de pintura de caucho).

En el tenis los jugadores sufrimos en los hombros y en las rodillas y la tierra batida (arcilla) desgasta menos.

La superficie de hierba natural (Wimbledon) también desgasta menos (evita lesiones).

La superficie de hierba artificial es otra superficie blanda que evita lesiones.

David me comentaba (o juegas bien en pista dura o no estás arriba, ahí es donde se encuentran la mayoría de los puntos de la Asociación de Tenistas Profesionales A.T.P).

Consejo. Como jugadores tenéis que ser buenos en todas las superficies (no sólo en tierra).
               Eso hace que evolucionéis y seáis más completos.

               Buenas noches y a seguir entrenando y compitiendo. ¡Viva el tenis!.    

lunes, 3 de junio de 2013

Rafa gana al japones Kei Nishikori en Roland Garros. Fuerza mental.

En la foto vemos el drive o derecha de Rafa Nadal campeón de siete Roland Garros.

Rafa esta como esta (con un nivel alucinante) contento y con grandes esperanzas.

Amigos Roland Garros es un torneo durísimo de dos semanas de tenis.
Los tenistas profesionales tienen una fuerza mental entrenada con miles de horas de entrenamiento.

Es muy importante recuperar bien las fuerzas después de ganar un partido para ganar también el siguiente partido (masajistas, cambios de temperatura en la ducha, agua caliente, agua fría para todos los músculos).

Algunos consejos importantes.

Tenéis que enviar la bola donde menos se lo espere el contrario.

Gana el partido el que meta la bola más larga porque el otro no puede pegar.

Correr a por todas las bolas que el contrario puede fallar.

La fortaleza mental va unida al tenis porcentaje. Llevar siempre en la mente el marcador (con 40-0 atacar subiendo a la red al contrario y así enseguida conseguiréis un 4-0 o un 3-2 en el primer set). Estar convencidos de que podéis ganar todos los partidos luchando muchísimo (fortaleza mental).

Amigos estar siempre muy bien físicamente y mentalmente para ganar todos los partidos con mucha fortaleza mental como Rafa Nadal, Novak Djokovic y David Ferrer.  

                                  Buenas noches y entrenar muchísimo para ganar.